Một số món ăn chế biến từ trái cây giải nhiệt – Ngon ngất ngây.

1. Xoài xào thịt bò

xoai-xao-thit-bo

– Nguyên liệu: thịt bò, xoài, rau cao ly, bột năng, xì dầu, rượu vang, tỏi, hành, gừng.

– Cách làm: Thịt bò cắt miếng ướp xì dầu, cho gừng, bột năng và rượu trộn đều. Xoài gọt vỏ, cắt miếng, rau cao ly cắt nhỏ. Cho dầu vào chảo đun nóng, phi thơm tỏi, bỏ thịt bò, xoài và rau cao ly vào xào và múc ra đĩa.

Món ăn này có các vitamin A, B2, B6, B12, C và sắt, kẽm, kali, axid folic, giúp loại bỏ chất tự do, làm sạch và mịn da, hạn chế nếp nhăn.

2. Sinh tố xoài, lô hội, sữa tươi

lo-hoi-sua-tuoi

– Nguyên liệu: 1 đoạn lô hội, 1 trái xoài, 100 ml sữa tươi, ít mật ong, nước nguội.

– Cách làm: xoài và lô hội gọt vỏ, cắt từng miếng, bỏ vào máy sinh tố. Sau đó cho sữa tươi, mật ong và nước sôi để nguội vào xay nhuyễn.

Sinh tố trên có các vitamin A, B2, B12, D và canxi, giúp thanh nhiệt, cho làn da tươi trẻ, hồng hào.

Một vài bí kíp bảo vệ bạn trong những ngày nắng nóng.

Advertisements

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Đăng xuất / Thay đổi )

Connecting to %s